2 - 8 декабря – Неделя профилактики потребления никотинсодержащей продукции

А вы знали, что в табачном дыме содержится более 4000 различных компонентов? Среди них никотин, полоний-210, мышьяк, аммиак, свинец, формальдегид, висмут, окись углерода, сероводород и другие опасные для организма вещества.

К сожалению, те, кто подсел на вредную привычку покурить, могут «похвастаться» целым букетом неприятных заболеваний. Это и спазм сосудов, и трахеит, и бронхит, и пневмония, и гастрит с язвой, и гипертония и даже онкология. Согласно статистике, диагноз «рак лёгких» курильщикам ставят почти в 20 раз чаще, чем пациентам, которые не курят. И, конечно, стоит сказать о так называемой профессиональной болезни курильщика – облитерирующем эндартериите, для которого характерна закупорка сосудов. Болезнь не из приятных, потому как человек сначала жалуется на сильные боли в ногах, потом его мучает хромота, трофические язвы и гангрена, а заканчивается все ампутацией.
Облитерирующий эндартериит – самая частая причина у мужчин проблем в сексуальной сфере и раннего угасания половой функции.

Избавиться от этой привычки под силу каждому. Главное – не сорваться, не дать слабину ни при каких обстоятельствах. Специалисты советуют бросающим курить так называемую поддерживающую терапию, к которой относятся таблетки, пластыри, ложные сигареты, жвачки.

Кроме этого нужно:
 выбросить зажигалки и пепельницы;
ограничить общение с людьми, которые продолжают курить;
всегда держать под рукой леденцы, которыми можно заглушить тягу к сигарете;
сформулировать серьёзные аргументы в пользу вашего решения больше никогда не курить.